Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 151,06g | Hh: 208,46g.
Aamiainen: Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Südzucker Zucker, Sommer Blüten Honig, Seeberger Nusskernmischung, Gervais Hüttenkäse. Lounas: Iglo Veganes Bami Goreng. Päivällinen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mondo Italiano Tomaten, Zwiebeln, Sommer Blüten Honig, Ja! Magerquark. Välipalat/Muut: Südzucker Zucker, Südzucker Zucker, Foodspring Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|