Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2668 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 153,86g | Hh: 336,98g.
Aamiainen: AXA Yogurt & Tropic Fruits Muesli Bar, Селянське Молоко 1,5%, Телятина Отварная, Звенигора Сыр Фигура 27%, Philadelphia Сыр, Блины. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Селянське Молоко 1,5%, Киви, Звенигора Творог Нежирный , БКК Лаваш Персидский , БКК Лаваш Персидский , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Välipalat/Muut: Roshen Tid Bit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|