Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 115,07g | Hh: 202,30g.
Aamiainen: Кукурузная Каша От Сух, Шарлиз Черничный Пирог. Lounas: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Яйцо, Останкино Свинина Мадера, Самокат Сыр Гауда. Päivällinen: Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Победа Шоколад Горький 72%, Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Запеканка с Вишней, Магнит Банан, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|