Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 140,53g | Hh: 128,19g.
Aamiainen: Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%. Lounas: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|