Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 62,42g | Hh: 195,32g.
Aamiainen: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Lounas: La Boulangère Pain Bûcheron, Fromage de Chèvre, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Picard Bœuf Bourguignon et Poêlée de Pommes de Terre et Carottes. Päivällinen: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. lisää...
|
|
2737 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Apple Health - 16 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|