Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 62,43g | Hh: 114,35g.
Aamiainen: Смак Хлеб Бородинский, Геркулес Геркулес на Воде, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка с Курицей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|