Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2983 kcal
|
Rasva: 97,56g | Prot: 162,52g | Hh: 371,57g.
Aamiainen: Арахис, Rainbow Рис Бурый , Тунец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зимовье Фасоль Стручковая. Lounas: Малина, Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. Päivällinen: Фасоль Стручковая, ВкусВилл Картофель Бэби, ВкусВилл Фрикадельки Фудик. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Зимовье Фасоль Стручковая, Елена Твороженные Ушки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|