Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3235 kcal
|
Rasva: 104,41g | Prot: 204,77g | Hh: 363,26g.
Aamiainen: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Лимак Батон Нарезной, Коптильный Двор Бекон, Яйцо (Целое), Vocaso Кокосовое Масло, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Махеевъ Джем Персик-Манго, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 10%. Päivällinen: Увелка Гречка в Пакетиках, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Экоптица Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|