Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 110,83g | Hh: 61,53g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Протеиновый, Eat Me Голубика. Lounas: Звени Гора Творог. Päivällinen: Ашан Спаржа, АТБ Перец Запечённый, Bettine Сыр Козий 50%, Глобино Говядина для Тушения. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinafuga
|