Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 105,55g | Prot: 113,02g | Hh: 128,25g.
Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Delba Цельнозерновой Хлеб, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Valfrutta Томаты Резаные Очищенные в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Päivällinen: Азбука Вкуса Форель Радужная Холодного Копчения, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Просто Азбука (Сёмга) Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|