Päiväkirja - adeolimpus, 12 helmi 23

😑
60,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.    Vielä jäljellä: 3,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 helmikuuta 2023:
1077 kcal Rasva: 32,96g | Prot: 28,34g | Hh: 166,94g.   Aamiainen: Bennet Fette Biscottate, Sciroppo, Tè (Infuso). Lounas: Macè Spremuta Di Arancia 100%, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto. Päivällinen: Broccoli, Coca-Cola Coca-Cola, Elah-Dufour Budino al Cioccolato , Esselunga Burro, Gnocchi di Patate. lisää...
1479 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - adeolimpus


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.