Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 124,13g | Hh: 157,84g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр 50%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Яйцо (Целое), Гречка, Минтай. Päivällinen: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 15%, Barilla Вермишель Filini, Магнит Чеснок , Морковь, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|