Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 69,70g | Hh: 166,19g.
Aamiainen: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Макси Хлеб Тысяча Зёрен , Bludelice Сыр с Голубой Плесенью, Клубника, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lounas: Onlyfit Батончик Фисташка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Колбаски для Жарки, Мартин Макароны, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Макси Грудка Куриная Варено-Копченая , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сыр Моцарелла, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NastasiaMak
|