Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 85,35g | Hh: 141,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. Lounas: Куриные Наггетсы, Белая Мука, Фермерское Подворье Масло Сливочное 72,5%, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|