Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 24,93g | Prot: 73,72g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크, 찐고구마, Quaker Oatmeal. Lounas: 계란후라이, 밥, 낙지. Päivällinen: 계란후라이, 밥, 새송이버섯, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahdtlffkd
|