Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 93,57g | Hh: 215,15g.
Aamiainen: PowerBar Natural Energy, Milch 1,5%. Lounas: Ananas, Bodylab24 Whey Protein Neutral, Aldi Sports 50% Protein Riegel White, Lahmacun. Päivällinen: Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel , Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Quiche Lorraine. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|