Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 62,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 59,30g | Hh: 271,15g.
Aamiainen: 松屋 豚汁, 餃子の王将 炒飯. Päivällinen: 親子丼, ファミリーマート 豚汁. Välipalat/Muut: シャトレーゼ こし餡饅頭. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 42 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|