Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 208,08g | Hh: 166,91g.
Aamiainen: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, International Protein Amino Charged WPI, Coles Natural Almonds, Bananas. Lounas: Wild Tides Springwater Tuna, Coles Tuna Chunks in Springwater, SunRice Quick Cup Jasmine Rice. Päivällinen: Basmati Rice (Cooked), Macro Skin Chicken Thigh Fillets. Välipalat/Muut: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|