Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 81,96g | Hh: 84,46g.
Aamiainen: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Вязанка Ветчина из Индейки , Перепелиное Яйцо, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Aamiaisen jälkeen: Parmalat Молоко 1,8%, Cofix Запеканка Творожная . Lounas: Индейка Тушеная, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Jump Bio Батончик Глазированный «Миндаль и Шоколад», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с яблоком, Салат с крабовыми палочками, Приготовленная Тыква. Ennen päivällistä: Индейка Тушеная, Салат с крабовыми палочками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Mukinet Красный Бархат, Индейка Тушеная, Авокадо Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Малинка, Яичный Белок, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ch.vitalia80
|