Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 163,14g | Hh: 131,48g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original, Young Green Onions, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Päivällinen: Fletcher's Black Forest Ham, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. Välipalat/Muut: Yogurt w Protein Mona Syrup, Blackberries. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|