Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 85,80g | Hh: 160,17g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье Черника, Кофе с Молоком, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%. Lounas: Свинина Запеченая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Päivällinen: Coco Day Кокосовая Паста Урбеч, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|