Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 69,94g | Hh: 135,34g.
Aamiainen: Ikea Чесночный Багет, Кофе, Экстра Овсяные Хлопья, Велком Балык Сырокопченый. Lounas: Окей Филе Бедра Индейки, Русские Закуски Аджика по-Грузински, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Морковь, Дайкон. Päivällinen: Курага, Лукум, Морозко Пицца La Trattoria с Моцареллой. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|