Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 127,81g | Hh: 79,02g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Сливочный. Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Päivällinen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Холодец из Говядины, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|