Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 97,63g | Prot: 130,08g | Hh: 51,40g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо. Lounas: Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Filippo Berio Масло Оливковое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Живая Еда Проростки Пшеницы, Красный Лук, Сельдерей, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Маслины, Наша Ферма Проростки Фасоли , Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка с Кожей. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|