Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 123,78g | Hh: 238,70g.
Aamiainen: SPAR Сыр Монарх 45%, Помидоры, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Aroy-D Рис Жасмин, Яйцо Куриное. Lounas: Яйцо Куриное, Черкизово Фарш Говяжий, Лук, Грудка Индейки, Aroy-D Рис Жасмин, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Bonduelle Кукуруза, Aroy-D Рис Жасмин, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Kotanyi Масло Кунжутное, Тилапия. Välipalat/Muut: SPAR Сыр Монарх 45%, Экомилк Сыр Творожный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Смородина Красная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|