Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 113,76g | Hh: 63,87g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой , Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пангасиус. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Оливки, Магуро Мидии в Масле Подкопченные, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|