Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 67,86g | Hh: 149,15g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, 0 Калорий Тирамису без Сахара, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Морозко Блинчики с Мясом. Lounas: Fruttis Йогурт с Манго и Абрикосом 0,1%, Картофель (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окей Салат Оливье без Заправки, Царицыно Колбаса Вареная Докторская Оригинальная , Дмитровский Молочный Завод Брусника Протертая с Сахаром , Меридиан Форель Слабосолёная, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окей Салат Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|