Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 182,64g | Hh: 57,85g.
Aamiainen: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Netto Geflügelwiener, Gutes Land Handkäse, Möhren, Milsa Kräuterquark, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Gutes Land Handkäse, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|