Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 177,61g | Prot: 115,50g | Hh: 26,44g.
Aamiainen: Ветчина, Масло Гхи, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lounas: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Мираторг Фарш "Домашний", Цукини. Päivällinen: Масло Гхи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Салат Айсберг, Ветчина. Välipalat/Muut: Ветчина, Масло Гхи, Хлеб льняной дрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|