|
ОТ 78
ОБ 96
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 97,91g | Prot: 119,53g | Hh: 145,30g.
Aamiainen: Велком Колбаса Варёная Телячья, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Брест Литовск Сметана 26%, Простоквашино Молоко 2,5%, Картофельные вафли, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. Lounas: Хороший День Зефир в Глазури Клюква, Полет Печенье Овсяное, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Лето Укроп Свежий, Брест Литовск Сметана 26%, Чай, Редис, Зеленый Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Печень в сметане, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ореховичи Арахис Антонович в Молочной Шоколадной Глазури, Щавелевый суп, Чай, ПП 3 шоколада, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Сметана 26%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Имбирь в Сахаре, Сухие Жареные Орехи Кешью, Solvie Protein Cookies Orange , Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata28121983
|