Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 77,02g | Hh: 144,22g.
Aamiainen: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Крыжовник, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Голден Яблоко , ВкусВилл Псиллиум, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, ВкусВилл Белок Яичный, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lounas: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огородников Лечо Болгарское, Капуста Белокочанная, Рис, Говяжий Фарш, Пан Пицца Суп Солянка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Салат Айсберг, Красный Лук, Болгарский Перец, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Финики, Красная Цена Курага. Välipalat/Muut: Язык Говяжий Отварной, Европром Икра Царская, Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ширин Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|