|
С учётом того, что сейчас мс, и с учётом прошлонедельного отвеса - отлично))
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 64,93g | Hh: 170,40g.
Aamiainen: Snickers Сникерс Пломбир, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Медовая Долина Мёд Гречишный, Hy-Top Peanut Butter Crunchy, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Горячая Штучка Чебупели, Дайкон, Морковь, ВкусВилл Соус Дзадзыки, Красная Цена Изюм. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, King Манго Сушёное без Сахара. Välipalat/Muut: Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, California Gold Nutrition Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|