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Lunedì 13 febbraio 2023
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74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2724 kcal
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Rasva: 60,54g | Prot: 181,67g | Hh: 346,36g.
Aamiainen: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Petto di Tacchino, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Arance. Välipalat/Muut: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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Painohistoria - L'Ispanico
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