Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 159,79g | Prot: 88,22g | Hh: 175,52g.
Aamiainen: Mozzy Вафля, Restoria Котлета Свиная , Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Батон Нарезной. Päivällinen: Аджика, Гречневая Каша, Хлеб Дарницкий, Restoria Котлета Свиная , Сметана 15%, С Пылу с Жару Сырники . Välipalat/Muut: Сало, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой, Пирожок с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|