Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 104,42g | Prot: 124,19g | Hh: 68,25g.
Aamiainen: Чай, Свитлогорье Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер. Lounas: Мещерские Росы Кефир 3,2%, Чай, Золотой Петушок Нагетсы. Päivällinen: Мясновъ Молоко 1%, Спаржа по-Корейски, Селедка. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 35 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|