Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 159,75g | Hh: 224,74g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Малиновый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Рост Мука Пшеничная Высший Сорт. Lounas: RED Молочный Шоколад без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Щебекинская Макароны, Окей Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Päivällinen: Балтийский Берег Салат Чука с Ореховым Соусом, Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Эдам, Щебекинская Макароны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|