|
51,4
51,4
51,4
51,4
51,4
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 115,77g | Hh: 99,72g.
Aamiainen: Vitamincus Микрозелень Гороха, АТАК Яичный Белок , Роскар Яичный Желток, Solgar Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Day Семена Льна, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан. Lounas: Моя Цена Маслины без Косточки, Магнит Кабачок, Самбери Гречневая Крупа, Моя Цена Минтай, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Päivällinen: Solgar Омега-3, Пекинская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Ростки Гороха, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|