Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 77,66g | Hh: 64,16g.
Aamiainen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Сыр Плавленый Сливочный, Петелинка Куриные Шеи, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Волжский Посад Нектар Яблочно-Персиковый. Päivällinen: Tuc Крекер с Сыром, Nelly Шоколад Nelino Kids. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|