Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 99,25g | Hh: 193,43g.
Aamiainen: Окей Виноград Черный , Ёбатон Jamy Pie Orange, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Сгущеное Молоко, Призма Яблоко Зеленое, Наша Корова Молоко 2,5%, Запеканка 12.02.23. Lounas: МЖК Горчица Столичная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Коровка Любимая, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Индилайт Азу из Индейки, Мистраль Гречка, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком. Päivällinen: Красная Цена Кетчуп Томатный, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Real Caps Омега-3 Концентрат, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Красная Цена Студень Сытный, Глобус Стебель Сельдерея, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Каждый День Лимонад. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Бон Пари Леденцы , Акконд Конфета Картошка, Ашан Челночек, Ашан Сыр Эдам , Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|