Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 42,49g | Hh: 171,07g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами, ВкусВилл Винегрет Классика, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином. Päivällinen: Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Flash Flash Up Max, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Блинный Праздничный. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 3,2%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|