Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 60,20g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Yeşil Acı Biber, Sızma Zeytinyağı, Keçi Peyniri (Sert), Yumurta, Yulaf. Lounas: Fırında Patates. Päivällinen: Turp, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik. Välipalat/Muut: Turp, Hurma, Hurma, Greyfurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayarsız kilo
|