Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 72,86g | Hh: 116,66g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Свежий Ряд Сыр Костромской, Яичный Белок, Яйцо, Овсяная Крупа. Lounas: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Салат Витаминный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Päivällinen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Масле. Välipalat/Muut: Творог 5%, Пятерочка Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenk@_sergeevna
|