Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 138,85g | Hh: 217,13g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Amandelen, Ananas, Öing Magere Kwark, Chiazaad. Lounas: AH Fuet, AH Gerookte Kipfilet, Melkan Cottage Cheese, Wasa Knäckebröd Volkoren. Päivällinen: Conimex Kroepoek Naturel, Gekookte Wortelen, Bamboescheuten, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Groene Paprika, Witte Rijst, Heineken Bier, Kania Szechuan Woksaus, Cambridge Soep, Gepaneerde Garnalen, Jumbo Loempia Mini's, AH Grote Garnalen, Kipfilet, Pekingeend. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|