Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 90,72g | Hh: 239,55g.
Aamiainen: Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Milsani Haltbare Vollmilch. Lounas: Thermomix Malzbiergulasch, Zespri Kiwi Gold , Orangen. Päivällinen: Barilla Vollkorn Spaghetti, Bolognese. Välipalat/Muut: Orangen, Pfirsiche, Corny Free Schoko, Gut & Günstig Jausen-Stangerl. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|