Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 90,55g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Перекресток Слойка с Вишней, Гречка Отварная, Быстроном Фарш Говяжий, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку. Lounas: Хлеб с Семечками, Грибы, Быстроном Фарш Говяжий, Край Каравай Хлеб Тостовый, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Päivällinen: Хлеб с Семечками, Гречка Отварная, Быстроном Фарш Говяжий. Välipalat/Muut: Обычное Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs_komova
|