Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 29,88g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Kaba Kakao, Ener Bio Hafermilch , Hafermilch, Gut & Günstig Schoko Pudding Pulver, Kaufland Marshmallow Fluff, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Smarties Smarties, Ja! Schlagsahne, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Banane. Lounas: American Style American Sandwich, Avocado, Lidl Dattelcherrytomaten, Alnatura Hefeflocken, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Bio Tofu Natur, Balsamico, Rigatoni, Zucchini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Olivenöl, Knoblauchpulver, Grüne Oliven. Päivällinen: Le Gusto Backerbsen, Knorr Tomatensuppe Toscana. Välipalat/Muut: Aldi Activ-Schorle Pfirsich-Melone. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donutnaschi
|