|
😔
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 59,03g | Hh: 264,03g.
Aamiainen: Tereré, Bananas, Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Melancia. Lounas: Bala de Coco, Sashimi de Salmão, Repolho Refogado, Shimeji na Manteiga, Ceviche, Koni Store Sunomono, Yakisoba. Päivällinen: Liv Up Bolinho de Arroz Integral da Bela Gil. lisää...
|
|
2695 kcal
|
Harjoitus:
ginástica - 37 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ex.carola
|