Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 92,07g | Hh: 153,82g.
Aamiainen: Jeruk, Kue Bolu Coklat. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Siantar Top Spix Soba, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|