|
Kloß' mit Soß und Ente bei Schwiegermutter 🤭
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 21,66g | Prot: 24,17g | Hh: 162,29g.
Lounas: Pfanni Kartoffel Klöße, Kühne Rotkohl das Original, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung , Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gala Äpfel. Välipalat/Muut: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2811 kcal
|
Harjoitus:
Kochen 150kcal/h - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Tanssi (hidas) - 45 minuuttia, Vesijumppa - 50 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Stabilisierung - 30 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|