Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 108,47g | Prot: 120,18g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Bob Evans Sausage Link, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cream Cheese , Thomas' Bagel Thins - Everything. Lounas: Kroger Tartar Sauce, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad, No Name Original Salmon Fillets. Päivällinen: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad, Asparagus , PRE New York Strip Steak. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Member's Mark The Better Nut Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Berries, Two Good Pumpkin Yogurt. lisää...
|
|
3101 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shutterbug3296
|